Anorexia: Entendendo as Causas, Sintomas e Tratamentos
Anorexia nervosa: entenda causas, sintomas e tratamentos deste grave transtorno alimentar. Saiba identificar sinais e buscar ajuda especializada.
A importância do humor na caminhada da vida
Viver no mundo atual lidando com notícias dolorosas, exigências sociais, autocobranças altíssimas traz questionamentos que nem sempre há respostas. Algumas situações vividas e sofridas desestabilizam, desorientam e levam as pessoas em busca de medicamentos e tratamentos tradicionais ou alternativos. Na depressão, a autoestima está tão baixa que a pessoa não consegue reconhecer seus próprios recursos […]
Você se percebe enquanto fala?
Estamos o tempo todo nos comunicando com as pessoas, seja no trabalho, em casa, em um bar, pelo computador, ao telefone. Não importa o meio, sempre nos comunicamos. Aprendemos a falar por volta dos 12 meses de idade e a partir daí entramos em uma árdua busca por nos comunicar plenamente. Em qualquer tipo de […]
Quais são as causas emocionais da obesidade?
A obesidade vai muito além de uma questão física – ela está profundamente ligada ao nosso mundo emocional. Quando buscamos entender quais são as causas emocionais da obesidade, descobrimos que padrões psicológicos e comportamentais podem ser tão determinantes quanto fatores genéticos ou metabólicos. Este artigo se propõe a explorar essas conexões ocultas, revelando como emoções […]
Transtornos Alimentares – Tipos, Sintomas e Tratamentos
Os transtornos alimentares são condições complexas de saúde mental que afetam profundamente a relação entre corpo, alimento e emoções. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 9% da população global sofre com esses distúrbios, que vão muito além de “dietas restritivas” ou “comportamentos alimentares incomuns”. Na realidade, envolvem uma combinação perigosa de fatores psicológicos, […]
Estresse e Ganho de Peso: Entenda a Conexão e Como Reverter
Descubra como o estresse engorda e como reverter esse processo! Aprenda sobre cortisol, alimentação antiestresse e exercícios que regulam o peso.
Alimentação Consciente: Uma abordagem saudável para comer bem.
Muitas vezes, comemos sem pensar, distraídos por nossos telefones ou pela televisão, o que pode prejudicar nossa saúde e levar a problemas como comer demais e má digestão. Felizmente, a alimentação consciente é uma prática que pode ajudar a melhorar nossa relação com a comida e nosso corpo. A alimentação consciente é uma abordagem que […]
7 Erros na dieta que estão sabotando você a perder peso.
Sem saber, muitas pessoas cometem erros na dieta que dificultam você a perder peso. Você também tem esses hábitos alimentares?
Comer Emocional: O Que É e Como Identificar
Descubra como a alimentação intuitiva pode transformar sua relação com a comida. Saiba se é possível perder peso sem dietas restritivas e como aplicá-la no dia a dia para mais equilíbrio e bem-estar. Leia mais!
É Possível Perder Peso com a Alimentação Intuitiva?
Descubra como a alimentação intuitiva pode transformar sua relação com a comida. Saiba se é possível perder peso sem dietas restritivas e como aplicá-la no dia a dia para mais equilíbrio e bem-estar. Leia mais!